オーラルフレイルの予防法

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オーラルフレイル

皆さん、オーラルフレイルという言葉をご存知ですか?

 

オーラルフレイルとは、口に関する些細な衰えを放置したり

適切な対応を行わないままにしたりすることで起こる、口腔機能の低下のことを意味します😥

 

老化と意味が似ているように感じますが、違います!!

 

老化とは・・・自然の摂理として起こる進行性の現象(自然の衰え)

オーラルフレイルとは・・・社会的問題(外出回数の減少など)や精神心理的問題(うつうつとした気分の増加など)で生じる不自然な衰え

 

オーラルフレイルは不自然な衰えということから

早期に気付き対策を行うことで、お口の機能低下を緩やかにし、失われつつある口腔機能を回復させる可能性があるということです!!

 

逆に放置してしまうと老化以上に症状が進んでしまうため、対策が何より大切になってきます☝️✨

 

オーラルフレイル対策には、口腔体操が効果的です💁‍♀️

①お口、舌の動きをスムーズにする

②飲み込む力をつける

③噛む力をつける

④滑舌をよくする

⑤舌の力をつける

口腔体操を行うことで①~⑤の効果を得る事ができます。

体操始めようかな!気になる! そんな方は歯科医院のスタッフに聞いたり、インターネット等で〝オーラルフレイル″と調べてみて下さい😊

 

皆さまのお口がいつまでも健康でいられますように…♡

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