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口内炎の原因と対策
こんにちは😊
みなさんは、今までに口内炎ができた事はありますか？
できてしまうと、痛くてとっても不快な気分になりませんか😔💧？
今回は口内炎の原因と対策について簡単にお話しさせていただこうと思います。
～口内炎の原因～
①栄養バランスの乱れ
②ストレスや疲労
③細菌・ウイルス
④口の中を噛むなどの外傷 など原因はさまざまです。
～対策～
ストレスや疲れなどで免疫力が低下している場合は睡眠をしっかりとり、身体を休めましょう🛌
また口の中が不衛生だと感染を引きおこしやすくなるので、歯みがきをしっかり行い清潔にしましょう🪥✨
刺激の強い香辛料や熱いものなど刺激物をさけましょう🌶️
口内炎ができる場所も唇の裏や舌・のど、歯茎などさまざまです。
どこの場所にできても食事をするとき困りますよね🍽️？？
私にも経験がありますが、ひたすら治るのを待って耐えるのは辛いものがあります・・・😭
うがい薬や洗口液でのブクブクうがいも口内炎の予防や治療に効果がありそうです☝️‼️
通常長くても2週間ほどで治るとさせていますが、様子を見ても治らない場合や
悪化する場合など、お気軽にご相談ください💁♀️
