歯列接触癖(TCH)って何?

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スタッフブログ

歯列接触癖(TCH)について

こんにちは😊

 

コロナ感染症予防のマスク着脱が個人の判断が基本となり、これからはマスクを外す機会が多くなりそうですね😷‼️

 

ところでみなさん、普段口を閉じているとき、上下の歯に隙間がありますか?

それとも上下の歯が当たっていますか?

 

当たっている方はTCH(歯列接触癖)の可能性があります☝️

 

上下の歯は会話や食事をするときの時間も含め20分程度だと言われています⏰

 

TCHはスマホやパソコンの操作、集中して家事をしたり、細かい作業をする事、またストレスや緊張で起こりやすくなります。

 

上下の歯が接触している時間が長くなると習慣化してしまい

食いしばりや歯ぎしりの様に強い力がかかっていなくても、身体に様々な症状が出てしまいます😣

 

一部の症状として、

知覚過敏、歯痛、歯の破折、歯の摩耗、歯周病の進行、顎関節症、頭痛、肩こりです。

 

TCHかもと感じた方は、まずは日常生活で上下の歯を離すように意識してください💁‍♀️

 

改善する方法として、舌を正しい位置に置く事や口の体操もありますので、ぜひ当院にご相談ください🦷✨

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