スタッフブログ
歯列接触癖（TCH）について
こんにちは😊
コロナ感染症予防のマスク着脱が個人の判断が基本となり、これからはマスクを外す機会が多くなりそうですね😷‼️
ところでみなさん、普段口を閉じているとき、上下の歯に隙間がありますか？
それとも上下の歯が当たっていますか？
当たっている方はTCH（歯列接触癖）の可能性があります☝️
上下の歯は会話や食事をするときの時間も含め20分程度だと言われています⏰
TCHはスマホやパソコンの操作、集中して家事をしたり、細かい作業をする事、またストレスや緊張で起こりやすくなります。
上下の歯が接触している時間が長くなると習慣化してしまい
食いしばりや歯ぎしりの様に強い力がかかっていなくても、身体に様々な症状が出てしまいます😣
一部の症状として、
知覚過敏、歯痛、歯の破折、歯の摩耗、歯周病の進行、顎関節症、頭痛、肩こりです。
TCHかもと感じた方は、まずは日常生活で上下の歯を離すように意識してください💁♀️
改善する方法として、舌を正しい位置に置く事や口の体操もありますので、ぜひ当院にご相談ください🦷✨
