スタッフブログ
［あいうべ体操］は子供から大人まで効果のある体操です
「あいうべ体操」は最近ではテレビや色んなところで勧められている
口腔機能を高めることが出来る体操です👄
この体操は老若男女問わず効果のある万能な体操なのです👦🏻👨🏻👴🏻
＊唾液量を増やす（唾液が少ないと虫歯、歯周病のリスクを高めます）
＊舌の筋肉を鍛えられる（嚥下機能もしっかり整い誤嚥のリスクを減らします、小顔効果）
＊口呼吸から鼻呼吸へ（インフルエンザ予防の効果があります）
＊顎の周りの筋力トレーニング（顎関節症の症状を緩和させます）
最近ではお子様に多い口腔閉鎖症（お口ぽかん）のトレーニングにも効果的と言われおすすめされています👍🏻
お口が開いていると歯並びが悪くなってしまいます。子供の頃から体操で改善できるっていいですね⭐
このようにすごく万能なトレーニングなのです🦷👅
是非、「あいうべ体操」をして健康なお口にしていきましょう🪥🦷
