[あいうべ体操]で小顔になろう

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スタッフブログ

[あいうべ体操]は子供から大人まで効果のある体操です

「あいうべ体操」は最近ではテレビや色んなところで勧められている

口腔機能を高めることが出来る体操です👄

 

この体操は老若男女問わず効果のある万能な体操なのです👦🏻👨🏻👴🏻

 

*唾液量を増やす(唾液が少ないと虫歯、歯周病のリスクを高めます)

*舌の筋肉を鍛えられる(嚥下機能もしっかり整い誤嚥のリスクを減らします、小顔効果)

*口呼吸から鼻呼吸へ(インフルエンザ予防の効果があります)

*顎の周りの筋力トレーニング(顎関節症の症状を緩和させます)

 

最近ではお子様に多い口腔閉鎖症(お口ぽかん)のトレーニングにも効果的と言われおすすめされています👍🏻

お口が開いていると歯並びが悪くなってしまいます。子供の頃から体操で改善できるっていいですね⭐

 

このようにすごく万能なトレーニングなのです🦷👅

 

是非、「あいうべ体操」をして健康なお口にしていきましょう🪥🦷

 

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